一岁之前的宝宝，跟着月龄增长，消化功能缓缓完善，可聘任多种生果来补充养分、促进滋长发育。以下按不同阶段为您先容：

4-6个月

这个阶段宝宝刚驱动添加辅食，生果一般制成汁或泥状。

• 苹果：富含果胶、维生素和矿物资，且性质温和，不易引起过敏响应。将苹果洗净去皮去核，蒸熟后用勺子压成泥，约略用照应机打成泥给宝宝吃。

• 香蕉：质料软糯，易于消化，富含钾元素。可告成将香蕉切成小段，用勺子按压成泥喂给宝宝。

7-9个月

宝宝咀嚼和消化才能有所增强，除了果泥，还不错尝试一些稍带颗粒感的生果。

• 梨：水分足，有润肺止咳的功效。可将梨去皮去核后，用擦丝器擦成细丝，约略用照应机打成稍带颗粒的果泥。

• 牛油果：养分丰富，富含健康的脂肪、维生素和矿物资。把牛油果切开，用勺子挖出果肉，告成喂给宝宝或加在米糊中。

• 草莓：富含维生素C，但要防卫清洗干净，去解雇义农药残留。不错将草莓切碎成小颗粒状喂给宝宝。

10-12个月

此时宝宝的牙齿和肠胃功能进一步发育，不错吃一些切成小块的生果。

• 橙子：维生素C含量高，将橙子去皮分红瓣，去掉籽后切成小块给宝宝吃，但要防卫防患呛噎。

• 葡萄：含有多种维生素和葡萄糖。把葡萄洗净，去皮去核后切成小块，幸免整颗喂食，以防卡住宝宝喉咙。

• 西瓜：水分多、口感甜。将西瓜瓤切成小块，防卫去除西瓜籽，防患宝宝误食。不外西瓜性凉，不要过量喂食。

小月龄宝宝不错吃酸的吗？

监审：葛慧慧 编审：谢晓研 编辑：田慧敏 责编： 叶尔登其米格

小月龄宝宝的肠胃功能尚未皆备发育练习，酸性生果中含有单宁酸等物资，过多食用可能会对肠胃形成刺激，引起胃部不适、泻肚等问题。此外，酸性生果的酸性要素可能会对宝宝尚未长出或刚长出的牙齿形成腐蚀，影响牙齿的健康发育。

添加生果的留隐衷项

• 聘任合适的生果：优先聘任极新、应季、无农药残留的生果，幸免给宝宝食用反季生果，因为反季生果多接受激素刺激等非时时技艺陶冶，其中可能含有超目的激素或防腐物资。

• 适度食用时分：一般提出食用生果时分为饭前1至1.5小时或饭后2小时。此时吃生果不错补充水分和热量，迪士尼彩乐园门票而且它们在胃中耽误时分短，可减少对肠胃的不利影响。

• 防卫食用量：多量食用生果，可能导致宝宝罗致热量过多，可引起泻肚，影响宝宝健康。因此，要字据宝宝的月龄和消化才能，合理适度生果的食用量，一天摄入的生果种类不要逾越3种。

• 警惕过敏响应：关于过敏体质的宝宝来说，食用生果更要小心。菠萝、杏、樱桃、猕猴桃、桃子、李子、芒果等生果是常见过敏原，一岁以下严慎食用。在第一次添加时应少许，不错去皮蒸熟作念恶果泥喂食，不雅察2-3天，无过敏响应后再缓缓加多量，但仍需密切寄望。

• 正确解决生果：生果吃前防卫清洗干净，去解雇义农药残留。未满1周岁约略肠胃较弱的宝宝，提出去皮吃生果。关于一些容易引起窒息的小圆形生果、坚果、果冻等，要幸免给3岁以下儿童食用。

• 不行用果汁代替生果：鲜榨果汁、100%纯果汁中的果糖、蔗糖等糖含量过高，纤维素含量少，其养分价值不如扫数这个词生果。为减少婴幼儿糖的摄入量，保举6月龄前婴儿不格外添加纯果汁或稀释果汁；7至12月龄的婴儿最佳食用果泥和小果粒，可少许饮用稀释纯果汁；13至24月龄幼儿每天纯果汁的饮用量不逾越120毫升，况且最佳已矣在进餐时或点心时饮用。

怎么正确给宝宝吃生果？

• 清洗干净：即便商家打着“无公害，不打农药”的旗子，也幸免不了有些生果表皮残留农药的可能性。给宝宝吃的生果食品，一定要多加清洗，确保它是干净卫生的。吃之前，最佳不错用盐水，约略专用的生果清洗剂浸泡。

• 只选应季生果：应季生果不仅极新，而且养分丰富，安妥宝宝食用。幸免给宝宝吃反季生果，因为反季生果可能含有激素或防腐物资。

• 幸免过量：生果诚然养分丰富，但过量食用可能会导致宝宝肠胃不适、胀气或便秘。因此，要字据宝宝的年事和消化才能，合理适度生果的食用量。

• 幸免饭前饭后立即食用：提出在两餐之间给宝宝吃生果，幸免饭前饭后立即食用，以免影响宝宝的食欲或形成肠胃包袱。

通过以上时事，不错确保宝宝在不同月龄阶段安全、健康地摄入生果，补充必要的养分，促进滋长发育。

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