封面新闻记者 曹菲迪士尼彩乐园赛车
身高183厘米、体重170公斤，披上中国古代盔甲、手持大刀，一个回身压迫感饱胀……
近日，辽宁大连的徐明杰在健身房拍摄的扮装视频火出圈，网友惊羡“当年许褚也就这么吧？”这建壮的形体怎样练成，为何要穿盔甲拍视频？3月2日，封面新闻记者对话这位“00后”男生，走进他从17岁为减肥健身，到爱上力量举增重45公斤，再到创造IPF（国际力量举聚积会）后生组120公斤+级别亚洲记载的追梦故事。
徐明杰在健身房穿中国古代盔甲的视频火出圈
为减肥走进健身房
未必发现力量资质
徐明杰第一次走进健身房是2020年。那年他17岁，体重125公斤，健身是为了减肥。亦然从其时起，他缓缓战斗到力量举这项畅通，发现我方更心爱力量，“减不减肥依然无所谓了”。通过训练，他的体重从125公斤增多到170公斤，还练成了8块腹肌。
训练的第一个月，他的抓推分量就向上100公斤（不到130公斤），这个得益在同龄东谈主中已算出众。
训练中的徐明杰
同庚10月，徐明杰去上海进入了东谈主生中第一场力量举比赛，深蹲、卧推、硬拉得益折柳是230公斤、135公斤和220公斤，三项得益加起来名递次二。
“这个得益很一般，和第又名差距很大。”徐明杰对首场比赛的成果并不快意，“然而我嗅觉我方照旧很有资质的，因为一齐比赛的选手皆是二十五六岁或三十岁以上的。”
运行力量举系统训练
创造同级别亚洲记载
第一次比赛，执意了徐明杰成为又名力量举做事畅通员的决心，也运行更系统的训练。他曾赶赴四川、陕西、山东、北京、上海等多个省市，寻找优秀老诚学习；进入国内十多场比赛，拿遍后生组同级别冠军。
徐明杰在马来西亚IPF亚锦赛中赢得后生组120公斤+级别冠军
“2023年我念念学小数新的东西，运行在网上战斗海外的老诚，得益也涨得相比快。”他说。那一年，他日常的训练得益依然高于亚洲记载，因此，他决定出去比一场，“让国际友东谈主望望咱们的水平”。
2023年12月，他进入了马来西亚IPF亚锦赛，以三项855公斤的得益破损后生组120公斤+级别的亚洲记载（825公斤），其中深蹲单项335公斤，也破损了亚洲记载。这个得益比他三年前第一次比赛时擢升了105公斤。
每天训练4小时
力量举是青睐更是糊口的一部分
大部分玩家猜测这款游戏会是《文明6》，符合谜语中的“VI”以及“送过完整版”。还有玩家认为可能是《蝙蝠侠：阿卡姆骑士》，符合谜语中的“G-T-A（GOTHAM）”，以及“送过完整版”。这两款游戏在Steam的评价都是“特别好评”。
如今，力量举依然成为徐明杰糊口的一部分。
“我每天的糊口相配浅近，早上起床吃个饭，就运行4个小时的训练，迪士尼彩乐园赛车之后浅近解决一些使命，然后吃饭、寝息。”他说，“每个东谈主皆有青睐，比如喝酒、出去玩，我什么皆不心爱，就心爱训练。”
徐明杰的奖牌
事实上，进入力量举比赛于他而言，是一个很纯正、理念念的事情。“咱们没办法靠比赛赢利，大大批东谈主皆有副业。”徐明杰告诉记者，他是又名短视频博主，也有我方的健身房，这些皆成为他追梦的撑持。
徐明杰的记载文凭
为什么会把力量举算作理念念，它最大的魔力是什么呢？徐明杰说，进行力量举训练后，他嗅觉我方碰到艰难更容易挺往时，换句话说，即是意识力变强了，作念事更容易相持到底，也更有血性了。在他看来，这皆是男性魔力的体现。
穿盔甲是为了趋承我方
振作才智相持下去
天然手抓亚洲记载，5年力量举训练，徐明杰也会碰到过“撞墙期”。
“最难的技术，即是好几个月得益皆不涨的技术。”他说。每当这个技术，他就会望望海外同龄东谈主的比赛视频，心念念“他们不错我一定也不错”；玩忽作念一些让我方振作的事情，其中就包括定制古代盔甲。
“我客岁把训练得益定得很高，为了饱读舞我方，让我方振作小数，我就定制了一套中国古代盔甲，当送给我方的一个礼物。”他说，“我小技术看影视剧就很心爱盔甲，穿上相配振作，带着振作的表情才智把事情作念好。”
说起改日，徐明杰早有权谋。短期，他会在2026年进入IPF天下锦标赛，向更高的成见冲刺；中期，他可能会打比赛到35岁，关于22岁的他来说，还有很万古分创造出更好的得益；长久，他可能会一直保持日常训练，“我嗅觉相配上瘾，这个东西依然造成糊口的一部分”。
知谈小数：什么是力量举？
什么是力量举？这是一项以力量为中枢的竞技体育畅通，主要有深蹲、卧推、硬拉三个动作。这项畅通发祥于20世纪60年代的西洋国度，20年后才被引入中国。
受访者供图