迪士尼彩乐园赛车 护眼王”不是胡萝卜也不是南瓜，而是“它”，每周吃2盘，养肝明目，润燥护眼，平日记起吃！
发布日期：2024-07-04 07:42 点击次数：100
【菠菜拌鸡蛋】
食材准备：菠菜、鸡蛋、红黄彩椒、大蒜3粒、香油几滴、白熟芝麻
第一步：菠菜和鸡蛋洗净后水分控一下备用
第二步：锅内准备一锅水，水开后加入少许食用油，加食用油不错使焯水后的菠菜形式会愈加的翠绿，水里再来少许盐，水开后下入菠菜，吃菠菜到底要不要焯水？一定要记起原焯一下水，这么不错去除菠菜中的草酸，菠菜焯水2分钟后捞出，先把菠菜放凉备用。
张开剩余50%第三步：接下来作念准备一个碗，打入2个鸡蛋，蛋液搞乱后径直倒入锅中，迪士尼彩乐园把它摊成蛋皮，蛋皮出锅放到不烫手的本领把蛋皮切成条备用。
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第四步：菠菜这个本领也曾不烫手了，把它切成小段放入盆中，再加入红黄菜椒，再加点蒜末。
第五步：接下来咱们来调味，加入2勺生抽，盐加少许点就不错了，口味淡的一又友只放生抽就不需要加盐了，临了再滴少许香油，放点白色的熟芝麻搅动均匀就不错了。
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