迪士尼彩乐园应用 有种瘦叫月子瘦！13个坐月子变瘦变好意思小手段
怀胎145斤，出月子98斤！
月子坐得好，不仅身体复原好，迪士尼彩乐园加盟还不错暗暗变瘦变好意思哦！
👉🏻13个小手段，姐妹们快码住！
1⃣️多喝水
2⃣️多泡脚
3⃣️合理捎带收腹带
4⃣️腹式呼吸
5⃣️推拿腹部
6⃣️提肛畅通
7⃣️凯格尔畅通
8⃣️上肢畅通
9⃣️皮肤料理
🔟改善产后脱发
1⃣️1⃣️保握热沈愉悦
1⃣️2⃣️饮食调养（附42天月子餐食谱‼️）
1⃣️3⃣️4款必喝月子水
.
迪士尼彩乐园应用迪士尼彩乐园应用
