迪士尼彩乐园贴吧 广东东谈主迁延！今起别作念这三件事了
雨水气节翩商酌词至迪士尼彩乐园贴吧
万物萌动，生生握住
雨水｜养生
春来了
潮湿也暗暗“上线”
在广东
东谈主们至极厚爱雨水气节的饮食
一煲靓汤、一杯凉茶、一张祛湿贴
广东东谈主在养生界，遥遥逾越
今起
“广东发布”“广东省中病院”集会打造
“得闲养生”栏目
解锁全年气节养生秘笈
让你健康一整年
本期由广东省中病院芳村病院
中医经典科主任颜芳
给大众科普雨水气节养生小妙招
“三不三要”助你活力满满
春季养生
主打健脾祛湿
省中病院保举以下几款食疗方
养生食疗保举
茯苓赤小豆猪骨汤
材料：
主料：猪骨500g（筒骨或排骨）
药材：茯苓30g、赤小豆50g
辅料：净水2000ml、生姜5片、红枣6颗（去核）、盐适量
作念法：
1.猪骨冷水下锅，加姜3片、料酒1勺焯水，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净；赤小豆提前浸泡1小时，裁减炖煮时间；茯苓快速冲洗，若为块状可拍碎（更易出味）。
2.砂锅中放入猪骨、赤小豆、茯苓、姜片、红枣，加净水。大火煮沸后转小火慢炖1.5～2小时，关火前加盐调味。
功效：
健脾祛湿、利水消肿、润泽养颜，稳当脾虚湿重、水肿肥美、面色暗千里者养息。
山楂乌梅消滞茶
材料：
山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。
作念法：
系数药材洗净后放入瓦煲，加水600毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。
功效：
生津止渴，开胃消滞。
金橘芡实小米粥
材料：
金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少量。
作念法：
将金橘洗净切片，迪士尼彩乐园官网彩票芡实、小米淘洗干净，然后把系数食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。
功效：
健脾养胃，疏肝理气。
紫苏杏仁粥
材料：
紫苏叶10克，杏仁10克，白米50克，生姜3片，大枣3枚。
作念法：
白米洗净，加水适量，加入杏仁、生姜、大枣煮粥，待粥快煮好时加入苏叶，粥成温热喝粥。
功效：
解表散寒，理气和胃，化痰止咳。
养生搭配通顺
“服用”成果更佳
全运会史上首个跨境马拉松测试赛
将于2月23日在深港两地举办
跑者一王人晓悟大湾区的
城市魔力和生态之好意思
雨水｜习俗
“春雨贵如油”
此时恰是春耕的好时机
在古代
客家东谈主有“占稻色”习俗
将糯谷放入陶罐爆炒
以米花的雪白进度预卜稻谷得益
祈愿“一粒春种，万担秋收”
揭西一带则流行“补天穿”
家家煎制甜粿或年糕
掷于屋顶标识“炼石补天”
祈求天平地安
潮汕甜粿。图源：揭阳发布
关爱“广东发布”
解锁气节养生秘笈
News
集会出品｜广东发布×广东省中病院
剪辑｜蔡泽纯
一些幸存者表示，他们在坠毁前听到了爆炸声，而且确定爆炸声不是发生在机舱内；哈萨克斯坦德的一些目击者也表示，在坠毁到距离机场约3公里处之前，能看飞机明显在上下挣扎，飞行员应该是在努力挽救这架控制系统已经受到严重破坏并最终失效的飞机。
校对｜曹柏英
- 上一篇：迪士尼彩乐园加盟 好意思图共享：性感青娥泳池夏令相见
- 下一篇：没有了